В трудной ситуации, когда будущая мама испытывает негативные эмоции, малышу необходима поддержка!
Будущие мамы могут быть очень обидчивы и по – детски гневливы. Они легко расстраиваются и долго переживают по малейшему поводу. Что делать с такими волнениями? Вспомнить, что эти переживания – одни на двоих. Мама радуется, и у нее тут же меняется дыхание, радостно стучит сердце, в крови растет уровень гормонов счастья. Мама переживает – в крови появляются гормоны стресса, тревожно бьется сердце, возникают мышечные спазмы. Все это чувствует и малыш! На телесном уровне он уже присоединяется к ее чувствам: ему хорошо, когда маме хорошо, и тяжело, когда мама страдает. Поэтому в сложные моменты крохе необходима поддержка. Скажите ему (вслух или про себя) следующие три фразы: «Солнышко мое, сейчас мне… (назовите чувство: грусть, гнев, страх, возмущение, тоска)», «Это скоро пройдет, а пока я немного полежу (налью себе чаю, включу музыку и т.п) и успокоюсь», «Я очень люблю тебя, несмотря ни на что!». Это простое упражнение – палочка – выручалочка для будущей мамы. Оно помогает успокоиться ей самой, одновременно поддерживая и успокаивая малыша.